みぃーんな一緒に長生きしよう

朝、目覚めるとベッドの中でストレッチを２０分間。次に起きて体操。
髪を整え、お化粧をして、朝食。ピーマン・人参・セロリ・キャベツなど、野菜タップリにベーコンをいれた炒め物、レンコン・人参・しょうがを絞ったジュース、その絞りかすをお好み風に焼く。ミルク入り紅茶にブルーベリージャム付の食パン半分。１日６個のプルーンを朝の分２個。大会で４ゲーム投げた後、スペアが取れなかったと、５ゲームの練習をこなす。
これは私の事だと錯覚しそうだけれど、ただひとつだけ違う事がある。
今年９３歳の女性だったという事。
日本ボウリング場協会が「全国長寿ボウラー番付」を毎年発表しているが、７５歳まで２０１７名のボウラーの中で、彼女は、堂々第４位の日野フミコさん。
３ヶ月で４８ゲームのアベレージは１０６とのこと。
「スペアが取れなくて」と、その日、９ゲーム目の練習中の９ポンドのボールでの投球を見ていると、アベレージはもっと高いと思えるくらいスピードがあった。
８２歳のとき、ボウリンを始めて、１１年目になるという。
それまで、お茶、お花など静的な趣味の世界で暮らし、スポーツには縁がなかったのに、老人クラブのボウリング教室でボウリングに出会って、今は、週に２日のグランドゴルフもするほどになりました、姉妹がびっくりしていますと、その声も張りがあった。
彼女は「ヒロデンボウル」のボウラーで、「ヒロデンボウル」は今年、３６周年。その年月の中で、ご長寿ボウラーが育っていて、彼女はその一人。
日野さんの健康はこの綿密な食生活の賜物かと思っていたけれど、「ボウリングをしない同じ食生活の年下の主人より元気です」とはやっぱり週２回のボウリングの効果と思う。
糖尿病の数値のヘモグロビン値（A1c基準値４．９９％）を下げたいばっかりに、ボウリングを毎日続け、１０％から６％に下げ、医師を仰天させた島本さん。やはり、毎日のボウリングで１７０の血圧を健康値まで下げたH岡さん。
もしかしたら、プロボウリング協会の七不思議のひとつと言われているカメイのワカサとビボウも？
ボウリングは、その特性から「生涯続けられる・健康スポーツ」といわれている。
その特性は、有酸素運動と無酸素運動の両面があって、その運動効果をものにするには、続けることだといわれている。
競技者の女子プロの世界でも、トップ争いは、２０～３０代の若手と５０代のベテランのせめぎ合いのトーナメントが続いて、まさに「生涯スポーツ」を見せ付けられているよう。私もそのせめぎ合いに入りたいから・・・・・。
「リネア２４」は、今年１０周年。
店長をはじめスタッフもボウラーもみんな若い。
だから、「リネア２４」のボウラーも、名前を番付表で見つけられなかったくらい若い。
「リネア２４」が２０周年いや４０周年を迎える頃には、毎日投げているあの人たち、週２回のあの人たち、いつものあの人たち。番付表に載るよ。きっと。
そして私も・・・・。

「全国長寿ボウラー番付」は、定期的（月１回以上）楽しまれているボウラーを対象に日本ボウリング場協会によって作成されています。

2006年６月号